Pourquoi et comment maintenir une activité quotidienne chez soi ?
Comment limiter la sédentarité et se maintenir en forme ?
Des vidéos quotidiennes réalisées pour vous ! (cliquer ici pour voir toutes les séances )
Chaque jour une vidéo simple et pratique vous permet de vous exercer chez vous ! A la maison ! Ces vidéos courtes sont réalisées par des professionnels diplômés d'Activité Physique Adaptée, qui interviennent auprès des patients des services de soins en cancérologie et qui sont titulaires du diplôme Universitaire : APA Nutrition & Cancer.
Voici un petit aperçu :
Des nouvelles fiches d'exercices "APA spécial confinement", ont été conçues pour vous, par Sandrine Tahiri, éducatrice APA à l'HNFC !
Circuit training spécial confinement 1 .pdf
Circuit training spécial confinement 2.pdf
Circuit training spécial confinement 3.pdf
Circuit training spécial confinement 4.pdf
De nombreux conseils et articles adaptés pour vous ! (cliquer ici)
Sont également mis à votre disposition. Ces informations vous seront utiles pour vous maintenir en bonne forme grâce à la pratique d'une activité physique régulière et adaptée à votre état de santé, en toute sécurité.